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妇女在月经期后常易出现头晕目眩、四肢倦怠

  女性经后如何补血?经期女性可能会大量失血,所以对于女性而言,经期之后的一些营养和补血工作是不可忽视的,只有我们注重这些问题,才可以更好的保证女性身体健康,下面就为大家推荐,女性经后补血的一些健康饮食。

  妇女在月经期后常易出现头晕目眩、四肢倦怠,或神疲懒言、心悸怔忡等不适,这是气血偏虚的一种表现。尤其是人到中年,经、孕、产、乳等生理现象伤血无数,气随血耗,经后出现上述症状者更是屡见不鲜。

  中医认为,女子以血为本,血与气又是相互依存,相互影响。气为血帅,气行血行,凡伤于血者,必损其气。为此,中年妇女更应重视经后调补气血,而八珍汤为首选。

  八珍汤出自《正体类要》,是补气养血的代表方,实由四君子汤(人参、甘草各6克,白术10克,茯苓15克)和四物汤(川芎6克,当归10克,熟地15克,白芍12克)组成,前者重在补气,后者长于补血。取上述药物,水煎服,每日1剂,于月经干净后开始服用,连服5剂。

  通过上面的饮食方法介绍,那么女性朋友就应该重视,自己的经后的饮食问题了,因为注重这些饮食保健,才能够更好的帮助自己,预防和避免一些疾病给身体产生的危害,让自己做个健康快乐的女人。

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